Id-dijabete, marda kronika nnifisha, mhix partikolarment terribbli, iżda jekk iz-zokkor fid-demm ma jkunx ikkontrollat b'mod effettiv għal żmien twil, huwa faċli li jinduċu xi kumplikazzjonijiet serji, bħal mard tal-qalb tad-dijabete, nefropatija tad-dijabete, eċċ. Dawn il-kumplikazzjonijiet x'aktarx huma biex tipperikola s-sigurtà tal-ħajja.Għal pazjenti bid-dijabete, minbarra l-kontroll taz-zokkor fid-demm, għandna nagħtu attenzjoni wkoll għall-prevenzjoni tal-kumplikazzjonijiet.Biex tevita aħjar l-okkorrenza ta 'kumplikazzjonijiet, il-punti li ġejjin jeħtieġ li jsiru sew.
Jista 'jitlef il-piż jgħin biex jipprevjeni l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete?
Meta pazjenti bid-dijabete jakkumulaw wisq xaħam f'ġisimhom, il-kapaċità tal-konsum tax-xaħam titnaqqas, u dawn ix-xaħam żejjed se jeħel mal-ħajt vaskulari, li huwa faċli li jikkawża imblukkar vaskulari, Arterjosklerożi u problemi oħra, li jwasslu għal ċerebrali infart, infart mijokardijaku u mard serju ieħor.Dawn il-mard kardjo-ċerebrali vaskulari x'aktarx jikkawżaw il-mewt meta jseħħu.Allura telf ta 'piż jista' jgħin biex jipprevjeni l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete, inaqqas ix-xaħam tal-ġisem, iżomm il-piż fil-medda standard, u jnaqqas l-inċidenza ta 'ħafna mard kroniku.
Biex nipprevjenu l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete, għandna nagħmlu tajjeb l-affarijiet li ġejjin
1. Pressjoni tad-demm stabbli
Il-pazjenti bid-dijabete għandhom zokkor għoli fid-demm u kontenut għoli ta 'zokkor u xaħam fid-demm, li huwa faċli li jikkawża ż-żieda fil-pressjoni tad-demm, filwaqt li l-pressjoni għolja hija faċli li tikkawża serje ta' mard kardjovaskulari, li huma wkoll kumplikazzjonijiet tad-dijabete.Għal pazjenti bid-dijabete, minbarra li jistabbilizzaw iz-zokkor fid-demm tagħhom, għandhom ukoll jistabbilizzaw il-pressjoni tad-demm tagħhom, sabiex jipprevjenu aħjar il-kumplikazzjonijiet.Pazjenti bid-dijabete għandhom jippruvaw jikkontrollaw il-pressjoni tad-demm tagħhom f'madwar 130/80 Millimetru ta' merkurju.Jekk il-pressjoni tad-demm tagħhom hija għolja wisq, jeħtieġ li jieħdu mediċini kontra l-pressjoni għolja biex jikkontrollaw il-pressjoni tad-demm tagħhom.
2. Tieqaf tpejjep u tixrob
Is-sustanzi ta 'ħsara bħall-qatran u n-nikotina fis-sigaretti mhux biss jagħmlu ħsara lill-pulmun u jikkaġunaw mard tal-pulmun, iżda wkoll ifixklu l-azzjoni tal-insulina, li jwasslu għal konsum insuffiċjenti ta' zokkor fid-demm u żieda taz-zokkor fid-demm.Wara li jiġi kkunsmat mill-ġisem tal-bniedem, l-etanol fl-alkoħol se jiġi kkonvertit f'xaħam, li jaggrava l-obeżità u jikkawża żieda taz-zokkor fid-demm meta l-alkoħol jitkisser.Ma jimpurtax it-tipjip jew ix-xorb, ma jwassalx għall-istabbiltà taz-zokkor fid-demm.Għalhekk, huwa aħjar li pazjenti bid-dijabete jieqfu jpejpu u jixorbu.
3. Żid l-eżerċizzju
Għal pazjenti bid-dijabete, aktar eżerċizzju f'ħinijiet ordinarji jista 'mhux biss inaqqas il-piż, jikkontrolla l-piż, inaqqas il-kontenut ta' xaħam fil-ġisem, iżda jgħin ukoll biex iżid il-konsum taz-zokkor fid-demm u jnaqqas il-kontenut ta 'zokkor fid-demm fil-ġisem.Għal pazjenti bid-dijabete, huwa aħjar li jeżerċitaw madwar nofs siegħa wara l-ikel, u jeżerċitaw madwar nofs siegħa kull darba, sabiex jintlaħaq l-għan li jitnaqqas iz-zokkor fid-demm.Għandu jiġi nnutat li ma tidħolx f'ħafna eżerċizzju wara l-ikel biex tevita ħsara lill-imsaren u l-istonku.Tista' tagħżel xi attivitajiet sempliċi, bħal tilgħab it-table tennis jew tieħu mixja.
4. Monitoraġġ tad-dijabete
Għal pazjenti bid-dijabete, il-rapidMiter tal-Glukożju fid-demm/Miter tal-glukożju ta 'preċiżjoni/miter tal-glukożju tal-kinajista' jgħinek timmonitorja l-glukożju fid-demm f'kull ħin u kullimkien, u tista' tkejjel il-glukożju fid-demm fi kwalunkwe ħin qabel u wara l-ikel.Fl-istess ħin, għandu wkoll funzjoni ta 'memorja biex jgħinek tiskopri t-tendenza tat-tkabbir tal-glukożju fid-demm tiegħek u tikkontrolla l-glukożju fid-demm.Huwa partikolarment importanti li tagħżel il-miter tal-Glukożju t-tajjeb.Sussegwentement, SEJOY għandu diversi miter tal-Glukożju ta 'kwalità għolja għalik minn fejn tagħżel, bit-tama li tqajjem l-interess tiegħek.
Ħin tal-post: Lulju-13-2023