Dragon Boat Festival hija festa tradizzjonali Ċiniża li taqa 'fil-ħames jum tal-ħames xahar Lunar.Fl-2023, Dragon Boat Festival jaqa' fit-22 ta 'Ġunju (il-Ħamis).Dragon Boat Festival huwa wieħed mill-erba 'festivals Ċiniżi tradizzjonali ewlenin, flimkien mal-Festival tar-Rebbiegħa, il-Jum tal-Knis tal-Qabar u l-Festival ta' Nofs il-Ħarifa.
Kif In-Nies Jiċċelebraw il-Festival tad-Dgħajjes tad-Dragun? Id-dwana tal-Festival tad-Dgħajjes tad-Dragun jistgħu jinqasmu bejn wieħed u ieħor f'żewġ kategoriji.Wieħed huwa li jqimu l-alla tad-dragun u l-eroj, bħal Qu Yuan.L-attivitajiet jinkludu tlielaq tad-dragun boat u tiekol għaġina tar-ross glutinous.Kategorija oħra għandha l-għan li tneħħi l-ħażen u żżomm lin-nies b'saħħithom.L-attivitajiet jinkludu l-għawm fil-ħrejjex tal-ħxejjex, li jiddendlu assenzju u calamus, u tixrob inbid realgar.Għal pazjenti bid-dijabete, jeħtieġ li jagħtu attenzjoni għal xi kwistjonijiet ta 'ikel u stil ta' ħajja meta jiċċelebraw il-Dragon Boat Festival.
Hawn huma xi suġġerimenti:
1.Il-kontroll tal-konsum tal-karboidrati huwa ċ-ċavetta biex jinżammu livelli stabbli taz-zokkor fid-demm.Meta dduq Zongzi Delicious u ikel tradizzjonali ieħor, tista 'tagħżel qamħ sħaħ jew ross ismar bħala sostitut, li jgħin biex titnaqqas il-veloċità taż-żieda taz-zokkor fid-demm.
2.Tinsiex, ħwawar u ħwawar naturali huma helpers kbar għat-tisjir.Pereżempju, it-tħawwir ta 'Zongzi bil-kannella jew it-trab tal-ġinġer mhux biss iżid it-togħma, iżda għandu wkoll il-potenzjal li jirregola z-zokkor fid-demm.
3.Barra minn hekk, eżerċizzju moderat huwa wkoll mod tajjeb biex timmaniġġja z-zokkor fid-demm.Matul il-vaganzi tal-Dragon Boat Festival, attivitajiet fil-beraħ mal-familja jew ħbieb, bħat-tlielaq tad-dgħajjes tad-Dragun, mhumiex biss divertenti, iżda jgħinu wkoll biex jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm.
4.Dragon Boat Festival huwa żmien għal rijunjoni tal-familja u opportunità tajba biex tiċċekkja z-zokkor fid-demm.Jekk tieħu ħsieb l-istatus taz-zokkor fid-demm tiegħek jew tal-familja tiegħek, ftakar li tiċċekkja regolarment biex tiżgura li kollox ikun fil-medda kontrollabbli.
5.By tuża portabblimiter tal-glukożju fid-demmbiex tissorvelja z-zokkor fid-demm, wieħed jista 'jikkontrolla d-dieta tagħhom u jeżerċita b'mod xieraq ibbażat fuq ir-riżultati tal-kejl.
Sejoymonitor tal-glukożju fid-demmgħandu l-karatteristiċi li ġejjin: 0.6 mikrolitru, temperatura operattiva wiesgħa 5-45 ℃, 5 sekondi Ittestjar veloċi, markatur tal-ikel, GDH FAD, ejector tal-istrixxa, indikatur tal-firxa, ebda kodifikazzjoni, memorja 1000, preċiżjoni għolja 15197:2015, HCT 0-70% , Backlight fakultattiv, abjad u iswed fakultattiv, Speaker.
Ejja nqattgħu Festival Dragon Boat b'saħħtu u kuntent flimkien!
Ħin tal-post: Ġunju-21-2023